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麻婆もやし焼きそば
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麻婆もやし焼きそば-レシピのメイン写真

麻婆もやし焼きそば

まるエモン
まるエモン @cook_40043160

もやしとひき肉で食べごたえはあるのに、ヘルシー & 節約レシピ!!
簡単なので時間のないときにもおすすめ♪
このレシピの生い立ち
たっぷりもやしで、麺を食べてるんだか、もやしなのか・・・
ヘルシーダイエットメニューです(^^)b

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麻婆もやし焼きそば

まるエモン
まるエモン @cook_40043160

もやしとひき肉で食べごたえはあるのに、ヘルシー & 節約レシピ!!
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材料

2人分
  • 焼きそば 2人分
  • もやし 1パック(250g)
  • 長ネギ 1/3本
  • ザーサイ 20g
  • にら 1/4束
  • 豚挽き肉 160g
  • 生姜 みじん切り大さじ1はい
  • ☆エバラ坦々ゴマ鍋の素 40cc
  • ☆水 320cc
  • ☆醤油 大さじ2はい
  • 豆板醤 小さじ1はい
  • 料理酒 大さじ1はい
  • サラダ油 適量
  • ごま油 大さじ1はい
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    もやしは洗って水気をきっておく。
    ザーサイは太めの千切りにしておく。

  2. 2

    長ネギは、半分くらいの深さまで、切り込みを入れ、なるべく薄く、斜に切り、水にさらし洗いし、水気をよくきっておく。

  3. 3

    先に麺を炒めて、塩・胡椒で軽く味をして、皿にもっておく。

  4. 4

    ごま油、しょうがをフライパンに入れ、香りがでてきたら、肉を加え、火が入ったら、豆板醤を加えて炒める。

  5. 5

    豆板醤の香りがしてきたら、もやし、ザーサイを加えて炒め、全体に油がまわってきたら、料理酒、☆印を加える。

  6. 6

    沸いてきたら、味を調えて、水溶き片栗粉でトロミをつける。

  7. 7

    麺が冷めてしまっていたら、レンジでチンして、⑥をかけ、ネギを盛りつけたら、完成(^^)v

コツ・ポイント

坦々ゴマ鍋の素を使うことで簡単にコク旨~!
野菜は冷蔵庫に残っているものでアレンジしても♪

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まるエモン
まるエモン @cook_40043160
2010/05/29 01:13に公開
(*^^*)初めまして、まるエモンです。もともとは、料理人として働いていたのですが、現在は一児の母となり、子育て、日常生活に奮闘中です(笑)以前ほどマメにレシピをUP出来ていないのですが、見て下さった方のお役に少しでもたてれば〜!と思っております。以前からフォローして下さっている方々、本当にありがとうございます(≧∇≦)‼︎
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このレシピのキーワード

焼きそば ニラ もやし 豚ひき肉 酒 しょうが 長ネギ

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