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爽やか!ルッコラと豆腐のサラダ
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爽やか!ルッコラと豆腐のサラダ-レシピのメイン写真

爽やか!ルッコラと豆腐のサラダ

ないんちぇ☆
ないんちぇ☆ @cook_40121507

爽やか!ルッコラ嫌いさんにも♪
このレシピの生い立ち
ルッコラは強い香りが苦手で貰ってもよく傷ませていました
チーズで…いやお豆腐で和えたらさっぱりして合うかもと思い作ってみました♪
これなら私も家族も食べやすいとペロリとたいらげます(^^ゞ

爽やか!ルッコラ嫌いさんにも♪
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ルッコラは強い香りが苦手で貰ってもよく傷ませていました
チーズで…いやお豆腐で和えたらさっぱりして合うかもと思い作ってみました♪
これなら私も家族も食べやすいとペロリとたいらげます(^^ゞ

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爽やか!ルッコラと豆腐のサラダ

ないんちぇ☆
ないんちぇ☆ @cook_40121507

爽やか!ルッコラ嫌いさんにも♪
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ルッコラは強い香りが苦手で貰ってもよく傷ませていました
チーズで…いやお豆腐で和えたらさっぱりして合うかもと思い作ってみました♪
これなら私も家族も食べやすいとペロリとたいらげます(^^ゞ

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ルッコラは強い香りが苦手で貰ってもよく傷ませていました
チーズで…いやお豆腐で和えたらさっぱりして合うかもと思い作ってみました♪
これなら私も家族も食べやすいとペロリとたいらげます(^^ゞ

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材料

4人分
  • ルッコラ   50g
  • 塩・粗びき胡椒 少々
  • オリーブ油  大さじ1
  • 木綿豆腐 1丁(300g位)
  • レモン汁(お酢可)大さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐を電子レンジに(500w2分) かけ水抜きをする。

  2. 2

    ①の豆腐の水分を捨てたら、キッチンペーパーにくるみ皿に乗せる。その上にまな板等の重しを乗せて更に水抜きをp(^^)q

  3. 3

    ②を15分程置いてかなり水が抜けましたが、更に手でギュッギュと押して水を抜きます。これでしっかり水が抜けました♪

  4. 4

    ③を手でぽろぽろに崩しボールにいれます。洗って5cm位の長さに手でちぎったルッコラも同じボールへ。

  5. 5

    ④にオリーブ油、レモン汁、塩、粗びき胡椒を入れさっくり混ぜれば出来上がり♪

コツ・ポイント

水抜きが一番手間がかかりますし、しつこいって言われてしまう位やりました(笑)おかげで時間が経っても水っぽくなりません(^^)v

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ないんちぇ☆
ないんちぇ☆ @cook_40121507
2010/05/27 05:50に公開
はじめまして♪料理、お菓子作りに最近目覚めました。どんどん新しいレシピに挑戦したいです!
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このレシピのキーワード

サラダ もめん豆腐 オリーブ レモン ルッコラ

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