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冷蔵庫にあるもので♪チャンプルー
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冷蔵庫にあるもので♪チャンプルー-レシピのメイン写真

冷蔵庫にあるもので♪チャンプルー

ゆかぴぴ
ゆかぴぴ @cook_40118921

困った時はコレ♪ゴーヤがなくても緑色の野菜ならなんでもアリです^^ ※写真、鰹節のせ忘れました(笑)
このレシピの生い立ち
困った時の一品です♪ 今回はほうれん草で作ってみました(^^)他にも水菜や小松菜、ピーマンなど、緑色ならなんでもアリです(笑)

困った時はコレ♪ゴーヤがなくても緑色の野菜ならなんでもアリです^^ ※写真、鰹節のせ忘れました(笑)
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困った時の一品です♪ 今回はほうれん草で作ってみました(^^)他にも水菜や小松菜、ピーマンなど、緑色ならなんでもアリです(笑)

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ゆかぴぴ
ゆかぴぴ @cook_40118921

困った時はコレ♪ゴーヤがなくても緑色の野菜ならなんでもアリです^^ ※写真、鰹節のせ忘れました(笑)
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困った時の一品です♪ 今回はほうれん草で作ってみました(^^)他にも水菜や小松菜、ピーマンなど、緑色ならなんでもアリです(笑)

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材料

2〜3人分
  • 緑色の野菜(今回はほうれん草) 適量
  • もやし 1/2袋
  • 卵 1個
  • 豚肉 100グラム
  • 木綿豆腐  1/2丁
  • 顆粒だし ひとつまみ
  • ゴマ油 適量
  • 塩コショウ 適量
  • 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は食べやすい大きさに切り、豆腐は水気をきっておく。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を入れ、豚肉、豆腐をちぎって入れ(大体4〜5等分位。炒めてるうちに崩れてくるので…)強火で炒める。

  3. 3

    豚肉に火がとおったらもやしとほうれん草を入れて炒める。

  4. 4

    塩コショウ、顆粒だしで味つけする。(卵が入るのでちょっと濃いめがちょうどいいです)

  5. 5

    火を止めて、とき卵を絡めます。

  6. 6

    お皿に盛って、鰹節をかけたらできあがり♪

コツ・ポイント

豆腐から水分が出てくるので、手早く作る事かな〜。あと、卵を入れた後は混ぜすぎないでちょっと半熟位が見た目も良く、おいしいです♪

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ゆかぴぴ
ゆかぴぴ @cook_40118921
2010/05/26 12:24に公開

このレシピのキーワード

ちゃんぷる 豚肉 もやし ほうれん草 かつお節 卵 もめん豆腐

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