パスタを塩の入ったお湯でゆでる。
にんにくはみじん切りにしておく。玉ねぎは細切りにする。

フライパンにオリーブオイルとにんにくをいれ火にかける。香りがたったら、ツナと切った玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。

２に水、コンソメスープの素、シチューのルーを入れ、ルーが溶けたら、ケチャップ、塩、砂糖をいれ、ひとにたちさせる。

固めにゆでたパスタを３に入れ、ソースがからむように煮る。