大葉にんにく醤油で茄子と油揚げの蒸し焼き

ちょこ☆ちょこ @choco_choco
勇気凛りんさんの大葉にんにく醤油で
油揚げと茄子を蒸し焼きにしてみました
油は最小限で気持ちヘルシー!?
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っていた ナスと油揚げ
大葉にんにく醤油で蒸し焼きにしてみました
大葉にんにく醤油で茄子と油揚げの蒸し焼き
勇気凛りんさんの大葉にんにく醤油で
油揚げと茄子を蒸し焼きにしてみました
油は最小限で気持ちヘルシー!?
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っていた ナスと油揚げ
大葉にんにく醤油で蒸し焼きにしてみました
作り方
- 1
茄子は縦半分に切り、皮目に切り目をいれて水にさらしておく
- 2
油揚げは油抜きせずに、細切りスライスしておく
- 3
フライパンにごま油を引き、茄子の皮目を上にして並べ、上から油揚げのスライスを蓋をするようにのせる
- 4
更に上から大葉にんにく醤油をまわしかけ、蓋をして弱火にかける(蒸し焼きにする)
- 5
途中、茄子が少し柔らかくなったら裏返し、再度蒸し焼きにする
- 6
茄子がしんなりしたら、汁気を飛ばすように少し焦がし焼きにする
- 7
味が薄いようなら、ここで少量の大葉にんにく醤油を足してください
- 8
お皿に盛り、かつおぶしをかければ出来上がり
コツ・ポイント
茄子の上に油揚げを置いてから大葉にんにく醤油をかけて
蓋をして蒸し焼きにするのがポイント!
こうすることで油は最小限ですみます
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