人参の皮を剥き、濡らしたキッチンペーパーで包みラップしてレンジでチン☆

お好きな型で真ん中をそーっと抜き、フライパンに置く。

うずらの卵を割り入れ、蓋をして蒸し焼きにして出来上がり。
はみ出てくる白身は無視して、後から取り除けばＯＫ！

今回は塩を振りかけて、最後にケチャップでﾁｮﾝﾁｮﾝﾁｮﾝと飾り付けしました。