CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
シンプルに★青菜のガーリック炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
シンプルに★青菜のガーリック炒め-レシピのメイン写真

シンプルに★青菜のガーリック炒め

ぴよのふ
ぴよのふ @cook_40040329

油控えめのヘルシーな炒め物☆ガーリックがいい香り!いろんな青菜で作ってみてくださいね♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーと菜の花の中間のような形の野菜、
ハナッコリーを頂いたので、中華風に炒めてみました。
クセがなく、葉っぱも柔かくておいしい野菜です。
手に入ったらぜひ使ってみてください♪

油控えめのヘルシーな炒め物☆ガーリックがいい香り!いろんな青菜で作ってみてくださいね♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーと菜の花の中間のような形の野菜、
ハナッコリーを頂いたので、中華風に炒めてみました。
クセがなく、葉っぱも柔かくておいしい野菜です。
手に入ったらぜひ使ってみてください♪

もっと読む

シンプルに★青菜のガーリック炒め

ぴよのふ
ぴよのふ @cook_40040329

油控えめのヘルシーな炒め物☆ガーリックがいい香り!いろんな青菜で作ってみてくださいね♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーと菜の花の中間のような形の野菜、
ハナッコリーを頂いたので、中華風に炒めてみました。
クセがなく、葉っぱも柔かくておいしい野菜です。
手に入ったらぜひ使ってみてください♪

油控えめのヘルシーな炒め物☆ガーリックがいい香り!いろんな青菜で作ってみてくださいね♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーと菜の花の中間のような形の野菜、
ハナッコリーを頂いたので、中華風に炒めてみました。
クセがなく、葉っぱも柔かくておいしい野菜です。
手に入ったらぜひ使ってみてください♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 青菜(今回はハナッコリー) 1把
  • にんにく ひとかけ
  • ごま油 少々(小さじ1程度)
  • 塩 ひとつまみ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    青菜は食べやすい大きさに、にんにくは薄切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、にんにくを炒める。

  3. 3

    香りがたってきたら青菜を加える。

  4. 4

    鍋肌に青菜がこびりつきそうになったら、その都度水を少し(大さじ1~2)加えて蒸し炒める。※今回は2回加えました。

  5. 5

    火が通ったら、塩で味を調えて出来上がり!

コツ・ポイント

強めの火でサッと炒めた方がおいしいです。
水を加えるときは豆皿やお猪口を使うと入れすぎを防ぐことができますよ。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ぴよのふ
ぴよのふ @cook_40040329
2008/10/29 12:39に公開
☆ぴよ父☆天然酵母パン・蒸しパン・ベーグル研究中☆ぴよ母☆園芸マニア・ マクロビオティック勉強中・ベーグル修行中☆ぴよ太☆ 食いしん坊&婚活中、最近ハンターの4歳☆ぴよじ(♀)☆ 食欲は兄譲りの2歳♪.:*.:*.:*:*.:*.:*.:*:*.:*.:*.:*.:* 肉・魚・卵・乳製品なし、 白砂糖を使わないレシピが中心です♪
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの はなっこりー にんにく 青菜

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ちゃんぽん風スープ
  2. いちじくのパウンドケーキ
  3. はったい粉クッキー(グルテンフリー)
  4. 納豆マヨ昆布ご飯
  5. キャベツロールライス
  1. 炒めたキャベツの♡中華スープ
  2. ★簡単★おうちで韓国★トッポギ
  3. 簡単♫ツナクリームパスタ
  4. 美肌に☆お弁当に☆簡単☆人参ごま油炒め
  5. お粥のスープも美味しい♬玉子のお粥♬
  1. しめじご飯
  2. 豆腐みたらし団子
  3. ちょっとつゆだく♪カルボナーラ
  4. だし昆布と貝割れで酒の肴にもう一品
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18037738
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close