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バター無しヘルシー豆乳サツマイモ食パン
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バター無しヘルシー豆乳サツマイモ食パン-レシピのメイン写真

バター無しヘルシー豆乳サツマイモ食パン

則ダー
則ダー @cook_40051242

ヘルシーでお通じにも良いかな
このレシピの生い立ち
サツマイモ掘りしたので!

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材料

1斤
  • 水 100
  • 豆乳 80
  • 強力粉 280
  • 砂糖 小さじ2
  • 塩 小さじ1
  • ドライイースト 小さじ1
  • サツマイモ 60g
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作り方

  1. 1

    サツマイモを角切りにして、水にさらして灰汁をとり、レンジでチンしておく。

    • バター無しヘルシー豆乳サツマイモ食パン作り方1写真
  2. 2

    材料のサツマイモ以外を上から順番にHBにいれ、スタート!

  3. 3

    具材投入アラームが鳴ったら、サツマイモを入れる。

    • バター無しヘルシー豆乳サツマイモ食パン作り方3写真
  4. 4

    焼けたら粗熱をとって、ビニール袋に入れておく。

    • バター無しヘルシー豆乳サツマイモ食パン作り方4写真
  5. 5

    黒ごまと50%全粒粉にして(^-^)/

    • バター無しヘルシー豆乳サツマイモ食パン作り方5写真
  6. 6

    トーストしてジャム塗りました。かじっちゃってますが…

    • バター無しヘルシー豆乳サツマイモ食パン作り方6写真
  7. 7

    --

コツ・ポイント

サツマイモの下処理ぐらいです。

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則ダー
則ダー @cook_40051242
2011/11/19 15:58に公開
めんどくさがりで、料理下手だけど先輩方のレシピから沢山学びたい!!
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このレシピのキーワード

食パン 豆乳 さつま芋 強力粉

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