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ツナとケールの焼きうどん
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ツナとケールの焼きうどん-レシピのメイン写真

ツナとケールの焼きうどん

うさぎの目
うさぎの目 @cook_40049497

栄養たっぷりケール料理。
このレシピの生い立ち
無農薬ケールが沢山あるので、ケール嫌いの旦那さまにも美味しくしっかり食べてもらえるように作りました。

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無農薬ケールが沢山あるので、ケール嫌いの旦那さまにも美味しくしっかり食べてもらえるように作りました。

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ツナとケールの焼きうどん

うさぎの目
うさぎの目 @cook_40049497

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無農薬ケールが沢山あるので、ケール嫌いの旦那さまにも美味しくしっかり食べてもらえるように作りました。

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材料

2人分
  • ツナ 1缶
  • ケール 15枚
  • 冷凍うどん 2玉
  • おたふくソース 大2
  • カゴメソース 大2
  • 鰹節 適量
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    油を半分きったツナとケールを炒めます。

  2. 2

    水で洗い解凍したうどんを入れ、ソースを入れてよく混ぜます。

  3. 3

    皿に盛り、鰹節とごまをトッピングして完成。

コツ・ポイント

簡単で栄養たっぷりの焼うどんです。

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うさぎの目
うさぎの目 @cook_40049497
2011/11/07 13:02に公開

このレシピのキーワード

焼きうどん ツナ ケール かつお節 ゴマ 冷凍うどん

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