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低カロリーカスタードクリーム
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低カロリーカスタードクリーム-レシピのメイン写真

低カロリーカスタードクリーム

あきちゃぴん
あきちゃぴん @cook_40121663

パンにつける入れる、ケーキに生クリームの代わりにつけるシュー生地にタルトになど、色々使えるクリームです。
このレシピの生い立ち
低カロリー、卵黄一つ分なので低コレステロールの美味しいカスタードクリームができました。
卵黄を入れず、無糖ココアや抹茶パウダーを入れるとチョコクリームや抹茶クリームになります。

パンにつける入れる、ケーキに生クリームの代わりにつけるシュー生地にタルトになど、色々使えるクリームです。
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卵黄を入れず、無糖ココアや抹茶パウダーを入れるとチョコクリームや抹茶クリームになります。

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あきちゃぴん
あきちゃぴん @cook_40121663

パンにつける入れる、ケーキに生クリームの代わりにつけるシュー生地にタルトになど、色々使えるクリームです。
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低カロリー、卵黄一つ分なので低コレステロールの美味しいカスタードクリームができました。
卵黄を入れず、無糖ココアや抹茶パウダーを入れるとチョコクリームや抹茶クリームになります。

パンにつける入れる、ケーキに生クリームの代わりにつけるシュー生地にタルトになど、色々使えるクリームです。
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材料

  • 牛乳 250ml
  • 砂糖 40g
  • 薄力粉 20g
  • 卵黄 一つ分
  • バニラオイル 少々
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作り方

  1. 1

    砂糖、薄力粉を片手鍋に入れてゴムベラでダマを潰しながらまぜあわせます。

    • 低カロリーカスタードクリーム作り方1写真
  2. 2

    牛乳を少し加えてなるべくダマが無いようにどろっとコンデンスミルクみたいになるまで混ぜます。

    • 低カロリーカスタードクリーム作り方2写真
  3. 3

    混ざったら残りの
    牛乳を加えて中火にかけます。
    前の段階でダマがあるようなら茶漉しかこし器で漉してから→

    • 低カロリーカスタードクリーム作り方3写真
  4. 4

    火にかけてください。

    • 低カロリーカスタードクリーム作り方4写真
  5. 5

    焦げ付かないように混ぜながら中火にかけているとどろっともったりしてきます。

    • 低カロリーカスタードクリーム作り方5写真
  6. 6

    もったりしてきたら火からおろし卵黄を加えすばやく混ぜ合わせます。

    • 低カロリーカスタードクリーム作り方6写真
  7. 7

    混ざったらバニラオイルを五回くらいふって入れ冷ましてからタッパー等にれ、冷蔵庫で保存してください。

    • 低カロリーカスタードクリーム作り方7写真

コツ・ポイント

牛乳と粉を混ぜ合わせる時、牛乳を少しずつ加えるとダマが出来にくいです。

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あきちゃぴん
あきちゃぴん @cook_40121663
2010/06/26 02:39に公開
基本的にオーブンが無いので、オーブントースターで作るパンやお菓を紹介していけたらと思っています。
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このレシピのキーワード

牛乳 薄力粉 卵黄

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