カツ以外で、豚のヒレ肉をおいしく食べる料理を教えてほしいとの依頼があったので、今日はボークチャップを作りました。タレはあらかじめ混ぜておけば簡単に仕上がります。豚のヒレ肉は脂質、糖質が少なく、さらにビタミンB1やミネラルが豊富です。片栗粉をまぶしていますので、ソースが絡んでおいしく、柔らかく仕上がります。ワインは軽めの赤ワインがが合います。

ケチャップやウスターソースを使い塩分を抑えました。豚肉に含まれるビタミンB1は疲労回復、夏バテ予防の効果があります。

炒めるだけの、簡単レシピ。ケチャップ味好きさんはぜひどうぞ。

夏バテ防止にビタミンBたっぷりの豚肉を食べましょう。ご飯がモリモリ進む美味しいポークチャップです。

茹でて、漬けるだけの簡単ポークチャップ(^^)☆

10分以内で出来る！超簡単レシピ(^^)

野菜・きのこでボリュームアップ⤴️エリンギは低カロリー・低糖質・多彩なビタミン&アミノ酸等を含み、ビタミンB群が豊富！

娘に伝えたい我が家の味Part1。懐かしい洋食の味です。

フライパンひとつで出来る、野菜たっぷりの肉おかず。ケチャップ＆ソースの少しスパイシーな風味が食欲をそそります。

一口カツ用の豚ヒレ肉をソテーしてポークチャップのソースがけにしました。子どもが大好きな味です。残ったソースはパスタに絡めて食べてもおいしいです。

時短で簡単に作れます

安い外国産の豚ヒレ肉は国産ヒレ肉よりも味が薄いですよね。そんな外国産ヒレ肉も濃いめの味付けで美味しく仕上がります♪