肉に負けない★サイコロこんにゃくステーキ

hmskpad @hmsk
体重にも冷蔵庫にもやさしい逸品です。ごはんももりもり進みます。
このレシピの生い立ち
お肉を買ったまま駄目にしちゃうことが多かったので、保存も収納も万能なこんにゃくを!
肉に負けない★サイコロこんにゃくステーキ
体重にも冷蔵庫にもやさしい逸品です。ごはんももりもり進みます。
このレシピの生い立ち
お肉を買ったまま駄目にしちゃうことが多かったので、保存も収納も万能なこんにゃくを!
作り方
- 1
あく抜き済の板こんにゃくに、格子状の割れ目を包丁で入れていきます。
- 2
こんにゃくを立方体になるように切り、シリコンスチーマへ。醤油と水でこんにゃくが全部浸かるようにしてレンジで5分。下味です
- 3
その間にたまねぎをみじん切りしておきます。
- 4
こんにゃくの水分を切り、冷ましておきます。
- 5
バターでたまねぎを炒めます。味塩こしょうを振り、強火でさっとたまねぎがとろけるくらいまで。
- 6
こんにゃくを入れ、中火で炒め続けます。たまねぎが焦げ付き始めるまで、よく混ぜながら。
- 7
たまねぎとこんにゃくを分けてお皿に盛ります。
- 8
お好きな薬味を乗せて、出来上がり。味が薄すぎるかな?と思ったら焼き肉のたれがおすすめです。
コツ・ポイント
本当は下味を入れるためにこんにゃくを醤油と煮込むのですが、シリコンスチーマでそれをショートカットできちゃいます。
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