色々なレシピにお薦めです、体にいい天然素材で魚の白身魚で出来たシーセージお薦めですよ★★

写真のように同じ大きさに切ってください。カラーピーマン、ブロッコリーの茎無駄なく使いました。

フライパンにオリーブオイル大さじ２入れブロッコリーの茎、カラーピーマンを、シーセージを入れて炒めたら水５００CC入れる

沸騰してきたら、固形のコンソメを細かくして入れ、溶けたら盛り付けて茹でたブロッコリーを飾り付けて出来上がりです。