油揚げを半分に切り、中の口を開けます。
＊穴が開いてしまわないように、注意してください。

具の材料をそれぞれ混ぜ合わせます。
納豆と昆布を。千切りにした青じそとツナ、マヨネーズを混ぜ合わせます。

1で切った油揚げの中に、2の材料をそれぞれ入れます。

オーブントースターもしくは、レンジのグリルモードで7-8分、綺麗な焼き色が付くまで焼きます。