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ピザ風キャベツ焼き(低炭水化物)
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ピザ風キャベツ焼き(低炭水化物)-レシピのメイン写真

ピザ風キャベツ焼き(低炭水化物)

ぴちょんxxx
ぴちょんxxx @cook_40122484

チーズ好きならチーズたっぷりで。
未完成レシピです。
このレシピの生い立ち
お好み焼風キャベツ焼き(低炭水化物)の改訂版。ピザにしてみました。

チーズ好きならチーズたっぷりで。
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お好み焼風キャベツ焼き(低炭水化物)の改訂版。ピザにしてみました。

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ピザ風キャベツ焼き(低炭水化物)

ぴちょんxxx
ぴちょんxxx @cook_40122484

チーズ好きならチーズたっぷりで。
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お好み焼風キャベツ焼き(低炭水化物)の改訂版。ピザにしてみました。

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お好み焼風キャベツ焼き(低炭水化物)の改訂版。ピザにしてみました。

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材料

1人前
  • キャベツ 1/4個
  • 卵 1個
  • ハムやベーコン 2枚くらい
  • トマトやピーマン(ピザの具的な物) お好みで
  • ピザチーズ 好きなだけ!
  • ケチャップ 適宜
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切にして、ボールの中で卵とよく混ぜる。

  2. 2

    ハムやベーコン(薄切りのもの)などを、細切りや3cm角などに切る。

  3. 3

    フライパン(20cm程度が◎)に、必要に応じて油をしき、ハム類を並べます。

  4. 4

    ハム類の上に、1のタネを敷き詰め、蓋をして蒸し焼きにします。

  5. 5

    様子を見て、動かしても大丈夫そうなら、一気に裏返します。

  6. 6

    ハム類の上に、ピザチーズをトッピング。
    ピーマンやトマトを載せるなら、チーズの前に。

  7. 7

    更に蓋をして蒸し焼きにします。チーズがトロリとしたら、お皿にうつして、ケチャップをふって、めしあがれー

コツ・ポイント

まだ、改良の余地があります。

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ぴちょんxxx
ぴちょんxxx @cook_40122484
2008/11/21 01:53に公開
低炭水化物ダイエットをゆるーくやってます(^_^;) 覚書だけでも出来ればと思います。★ぴちょんさんのダイエットぼやき★http://d-nikki.com/0005789/
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このレシピのキーワード

トマト キャベツ ピーマン ベーコン ハム 卵 ケチャップ ピザチーズ

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