冷蔵庫の中の野菜たちを一口大に切る。火が通りにくいにんじんなどは薄切りに。

大きめのフライパンにごま油を入れ、スパムと野菜たちを炒め、さば缶をまるまる1缶入れる。(水分も旨味になります)

そうめんを少し固めに茹でて、ザルにあけ水気を切り、2のフライパンへ入れます。