生めかぶお手軽な海鮮丼♪

bamuse0613
bamuse0613 @cook_40123108

昨晩の残りもので簡単海鮮丼!生めかぶの粘りが旨みを引き立てます。
このレシピの生い立ち
初生めかぶに挑戦!昨晩、頑張って刻みました。朝食は豪華に食べてみたくて、海の食材のせてみたら絶品でした!

生めかぶは湯通しや刻むのは少々面倒ですが、冷凍保存もできるし、パックめかぶよりとても美味しいです。春を感じます(*^_^*)

生めかぶお手軽な海鮮丼♪

昨晩の残りもので簡単海鮮丼!生めかぶの粘りが旨みを引き立てます。
このレシピの生い立ち
初生めかぶに挑戦!昨晩、頑張って刻みました。朝食は豪華に食べてみたくて、海の食材のせてみたら絶品でした!

生めかぶは湯通しや刻むのは少々面倒ですが、冷凍保存もできるし、パックめかぶよりとても美味しいです。春を感じます(*^_^*)

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材料

人数分
  1. 生めかぶ 適量
  2. ほっけ干物 適量
  3. しらす 適量
  4. 白米玄米でも美味) 適量
  5. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    材料を用意します。

    作業2、3、は作り置きしたものがあれば省略です。

  2. 2

    生めかぶはよく洗い湯通しし、綺麗な緑色になったら冷水につけます。茎は苦いので除き、あとはひたすら細かく刻みます。

  3. 3

    ほっけの干物を焼きます。骨を除いて身をほぐします。

  4. 4

    白米の上に、しらす、生めかぶ、ほっけをのせ、醤油をたらして完成!!

    そのまま食べても、かき混ぜて食べても美味しいです。

コツ・ポイント

干物はなんでも良いですが、今回は昨晩の残り物ほっけにしました。大和芋、卵、オクラ、納豆、色々追加可能ですが、気持ちは海鮮丼で♪

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