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そうめんかぼちゃの麻婆春雨風
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そうめんかぼちゃの麻婆春雨風-レシピのメイン写真

そうめんかぼちゃの麻婆春雨風

Sarah
Sarah @cook_40016188

そうめんかぼちゃ、酢の物やサラダ以外の使い道はないの~?と創作。濃いめの味付でゴハンが進みました。これってヘルシー!?
このレシピの生い立ち
そうめんかぼちゃをサラダや酢の物じゃなくて温かいおかずで食べたいなと思い考えました。

そうめんかぼちゃ、酢の物やサラダ以外の使い道はないの~?と創作。濃いめの味付でゴハンが進みました。これってヘルシー!?
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そうめんかぼちゃをサラダや酢の物じゃなくて温かいおかずで食べたいなと思い考えました。

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そうめんかぼちゃの麻婆春雨風

Sarah
Sarah @cook_40016188

そうめんかぼちゃ、酢の物やサラダ以外の使い道はないの~?と創作。濃いめの味付でゴハンが進みました。これってヘルシー!?
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そうめんかぼちゃ、酢の物やサラダ以外の使い道はないの~?と創作。濃いめの味付でゴハンが進みました。これってヘルシー!?
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材料

  • そうめんかぼちゃ 1/2個
  • 玉ねぎみじん切り 1/2個
  • 豚ひき肉 100gぐらい
  • にんにく 2かけ
  • 鷹の爪 お好みで2本ぐらい
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • お酒 大さじ1
  • 韓国唐辛子(無くてもいいです) お好み
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作り方

  1. 1

    そうめんかぼちゃ1/2個を輪切りにして水に濡らしてから耐熱皿でラップして電子レンジでやわらかくなるまで加熱します。

  2. 2

    フォークなどで中身をこそぐとそうめん状にほぐれます。(熱いので注意!)このほぐした中身を春雨代わりに使います。

  3. 3

    フライパンでごま油ににんにく(丸のまま包丁のはらで潰して)と鷹の爪を入れ香りがたつまで熱したら玉ねぎを入れて炒めます。

  4. 4

    玉ねぎが透きとおってきたらひき肉を加えて炒めます。醤油、みりん、お酒を好みの味付けになる分量をいれます。少し濃いめに。

  5. 5

    ほぐしたそうめんかぼちゃを加えてさらに炒め、お好みの柔らかさになったら出来上がり!最後に韓国唐辛子を加えればピリカラ!

コツ・ポイント

今回はあくまでも春雨代わりだったのでかなり柔らかくなるまで炒めましたがシャキシャキ感を残すなら炒め時間を短めに。オイスターソースを使ってもいいかも。

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Sarah
Sarah @cook_40016188
2009/07/09 01:59に公開
料理をする時間はなかなか作れないけど、少しづつレシピを増やしていければいいなと思ってます。
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このレシピのキーワード

麻婆春雨 そうめん かぼちゃ 豚ひき肉 にんにく 酒 玉ねぎ トウガラシ

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