作り方
- 1
かぼちゃをラップに包み500W４分チン。
中綿を除き大きめの一口大に切る。
ツナの油をきり、厚手の鍋に●と入れて炒める。 -
- 2
かぼちゃを加えて混ぜ合わせ、蓋をして弱火で５分。
火を止め蓋をしたまま10分放置する。
できあがり♪ -
コツ・ポイント
◎ツナと●はサッと炒める。
◎かぼちゃをツナとよく混ぜた後、なるべくかぼちゃの皮が下になるようにして並べ、蓋をする。
◎放置している間にかぼちゃがホクホクになります。
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