海老と白菜とたけのこと舞茸の簡単な八宝菜

☆☆いるかーさん、つくれぽ7件ありがとう!海老の色を生かした塩味の八宝菜!強火で一気に炒め上げ、八宝菜のタレを混ぜて
このレシピの生い立ち
エビ
性味:甘・温
帰経:肝・腎・脾・肺
効能:補腎壮陽、通乳
適応症:腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少
にんじん
性味:甘・平
帰経:肺・脾・胃・肝
効能:養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症:血虚目渋・脾虚
海老と白菜とたけのこと舞茸の簡単な八宝菜
☆☆いるかーさん、つくれぽ7件ありがとう!海老の色を生かした塩味の八宝菜!強火で一気に炒め上げ、八宝菜のタレを混ぜて
このレシピの生い立ち
エビ
性味:甘・温
帰経:肝・腎・脾・肺
効能:補腎壮陽、通乳
適応症:腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少
にんじん
性味:甘・平
帰経:肺・脾・胃・肝
効能:養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症:血虚目渋・脾虚
作り方
- 1
材料をそろえる。白菜はの白い部分はそぎ切り、葉はざく切りにする。
- 2
玉ねぎは5mmの厚さのくし切り、人参は薄い輪切り、タケノコは短冊切りにする
- 3
海老は背を丸めて持って、殻の節の間から、竹串で背ワタすっと引き抜く。海老の殻をむき、下味をまぶして10分おく
- 4
■八宝菜のタレ(塩・砂糖・しょうゆ・コンソメ・こしょう・水)を混ぜる
- 5
フライパンに油を入れ、生姜・にんにくのみじん切りを炒め、海老を炒め、色が変わったら、皿に取ります
- 6
1と2の野菜を炒め
- 7
4の八宝菜のタレを入れる
- 8
5で皿に取った海老を戻し入れる
- 9
一度火を止めて、水溶き片栗粉を回しいれ、再度火をつけて混ぜる
- 10
とろみをつけて、出来上がり!
コツ・ポイント
たけのこ
性味:甘・寒
帰経:胃・大腸
効能:清熱化痰・解毒透疹・滑腸通便
適応症:痰熱咳嗽・胸膈痞満・麻疹・便秘
白菜
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:清熱除煩・通利腸胃
適応症:胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇
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