アボカドは半分に切り中身を取り出して8ミリ角位に切っておく

１、2、3を、あえて塩、マヨネーズ、ケチャップで味をつける

4をアボカドの皮のカップに入れて上にチーズを乗せてオーブンで、230度で10分位焼く！