卵焼き器にサラダ油を少し入れて、ソーセージを焼き取り出しておく。

卵を割りほぐし、マヨと塩コショウ、小口切りにした細ねぎを混ぜる。

2を卵焼き器に流し入れ、大きくひと混ぜし卵焼きを作り取り出しておく。

ポテトをオーブントースターで焼き、たらこスパゲッティ、きんぴら、ナゲットを表示どうりに解凍する。

1、3、4をお弁当箱に詰める。(ポテトは爪楊枝に刺す。)

もうひとつのお弁当箱にご飯を入れ、上からかつお節をのせて醤油をたらし、さらに焼き海苔と愛情のせたら出来上がり～！