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ヘルシーつまみ!!炒りこんにゃく♪
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ヘルシーつまみ!!炒りこんにゃく♪-レシピのメイン写真

ヘルシーつまみ!!炒りこんにゃく♪

*とみこ*
*とみこ* @cook_40043314

我が家の定番こんにゃく料理!!
簡単♡ヘルシー!!
素敵なこんにゃく~♪
2010/12/10話題入り感謝❤
このレシピの生い立ち
こんにゃくが半端に余ってたので…
ヘルシーつまみを…!!

我が家の定番こんにゃく料理!!
簡単♡ヘルシー!!
素敵なこんにゃく~♪
2010/12/10話題入り感謝❤
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こんにゃくが半端に余ってたので…
ヘルシーつまみを…!!

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ヘルシーつまみ!!炒りこんにゃく♪

*とみこ*
*とみこ* @cook_40043314

我が家の定番こんにゃく料理!!
簡単♡ヘルシー!!
素敵なこんにゃく~♪
2010/12/10話題入り感謝❤
このレシピの生い立ち
こんにゃくが半端に余ってたので…
ヘルシーつまみを…!!

我が家の定番こんにゃく料理!!
簡単♡ヘルシー!!
素敵なこんにゃく~♪
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こんにゃくが半端に余ってたので…
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材料

1人分
  • こんにゃく 半分
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆ゴマ油 小さじ1
  • ☆鷹のつめ お好みで
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作り方

  1. 1

    こんにゃくはスプ―ンでかき取るか、さいの目に切る。

  2. 2

    熱湯でさっと茹であく抜きをし水気を取る。

  3. 3

    耐熱皿に☆と種を抜いた鷹の爪を入れラップをせずレンジで2分チンして出来上がり~♪

  4. 4

    ほくみんさんが
    糸こんにゃくで作ってくれました♡
    美味しそう❤

    • ヘルシーつまみ!!炒りこんにゃく♪作り方4写真

コツ・ポイント

簡単すぎて…ないです;;
鷹の爪はお好みで!!

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*とみこ*
*とみこ* @cook_40043314
2010/06/08 04:31に公開
旦那サンと気ままにダララ~ン生活中~♪料理スイーツコリラックマ大好き♡   …ビール&焼酎❤もっと大好物~♪      ✿九州連合NO,50✿関西倶楽部NO,37✿呑んべい愛好会…会長??「夜のアルコール消毒推進委員会」毎晩激しく活動中✧エゥーゴ 所属:ジオレポ小隊《 NO.06 》
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このレシピのキーワード

こんにゃく トウガラシ

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