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安い!簡単!ヘルシー!もやしの酒蒸し☆
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安い!簡単!ヘルシー!もやしの酒蒸し☆-レシピのメイン写真

安い!簡単!ヘルシー!もやしの酒蒸し☆

グリーン★彡
グリーン★彡 @cook_40037699

油使わないのでカロリー気にせず食べれます。もやしは安いし、フライパンでただ蒸すだけの簡単レシピです。ダイエットの味方!
このレシピの生い立ち
カロリー控えめな食事がしたくて考えました\(^O^)/

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グリーン★彡
グリーン★彡 @cook_40037699

油使わないのでカロリー気にせず食べれます。もやしは安いし、フライパンでただ蒸すだけの簡単レシピです。ダイエットの味方!
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カロリー控えめな食事がしたくて考えました\(^O^)/

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材料

1
  • もやし 1袋
  • 酒 大さじ1
  • すりゴマ 適量
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    もやしと酒を加え蓋を閉める。(もやしは洗っておく。)

    • 安い!簡単!ヘルシー!もやしの酒蒸し☆作り方1写真
  2. 2

    お好きなシャキシャキ加減になるまで火を通す。

  3. 3

    お皿に盛り、すりゴマとポン酢をかけて、召し上がれ~(。・∀・)ノ 

  4. 4

    2011.2.4皆様のお陰で話題入りさせて頂くことが出来きました。本当にありがとうございます(´∀`人)

    • 安い!簡単!ヘルシー!もやしの酒蒸し☆作り方4写真

コツ・ポイント

油使わずヘルシーです。蓋を開けてシャキシャキ感を確かめながら火を通してね。

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グリーン★彡
グリーン★彡 @cook_40037699
2010/06/14 10:29に公開
                                ♬ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ ♬  ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚美味しく、楽しく、食べるのが好き。 ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚
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このレシピのキーワード

酒蒸し もやし 酒

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