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マグロとろろのどんぶり
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マグロとろろのどんぶり-レシピのメイン写真

マグロとろろのどんぶり

Q☆rere
Q☆rere @cook_40121100

こってりだけど ヘルシーなどんぶりです。
このレシピの生い立ち
マグロってお刺身だけだと飽きちゃうので。作ってみました。どんぶりに何でも載せちゃうのも楽だしね。

こってりだけど ヘルシーなどんぶりです。
このレシピの生い立ち
マグロってお刺身だけだと飽きちゃうので。作ってみました。どんぶりに何でも載せちゃうのも楽だしね。

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マグロとろろのどんぶり

Q☆rere
Q☆rere @cook_40121100

こってりだけど ヘルシーなどんぶりです。
このレシピの生い立ち
マグロってお刺身だけだと飽きちゃうので。作ってみました。どんぶりに何でも載せちゃうのも楽だしね。

こってりだけど ヘルシーなどんぶりです。
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マグロってお刺身だけだと飽きちゃうので。作ってみました。どんぶりに何でも載せちゃうのも楽だしね。

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材料

一人分
  • ご飯〔ここでは16穀米〕 1人分
  • 山芋すりおろし 適量
  • マグロのなかおち 1人分
  • ごはんですよ 適量
  • 醤油 適量
  • ゴマ 適量
  • ごま油 適量
  • 焼き海苔 適量
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作り方

  1. 1

    ご飯を盛り付け ごま油を少量かける。ごはんですよを うっすらごはんに塗るようにしておく

  2. 2

    1の上に山芋 醤油お好みでわさびであえたマグロをのせて ゴマたっぷり とのりをのせてできあがり

  3. 3

コツ・ポイント

お好みで アボガドや納豆 オクラを入れてもおいしいよ^-^

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Q☆rere
Q☆rere @cook_40121100
2010/05/31 15:19に公開
旦那さんと私 4歳のミックス犬の、きゅー太郎くん。10月にはベイビーを向かえる予定。専業主婦になった今 簡単で 栄養満点のお料理を作っていきたいと思います^-^食べるの大好き。キッチン大好きな私です。
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このレシピのキーワード

丼 海苔 まぐろ ゴマ ご飯 山芋 米

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