鶏胸肉は耐熱ボウルに入れ酒をかけてレンジで中まで火が通るまでチンします。ほぐして塩・胡椒をしておきます。

キャベツ・トマトは食べやすいサイズに切ります。

パスタを茹でます。茹でている間に耐熱ボウルのなかにほぐした胸肉・キャベツ・トマト、調味料全て入れて約３分チン！

チンすると野菜から水分がでます。薄味だなあと感じた場合はここで調味料を足してください(・ω・)

パスタがゆであがったら湯をきり、ボウルにいれて混ぜます。

もりつけた後お好みで粉チーズ・タバスコをかけてめしあがれ☆