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絶対失敗なし☆超時短・簡単・卵焼き☆
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絶対失敗なし☆超時短・簡単・卵焼き☆-レシピのメイン写真

絶対失敗なし☆超時短・簡単・卵焼き☆

これすとん
これすとん @cook_40109413

レンジで「ふんわり卵焼き」が出来ます。卵1個から簡単に。お弁当のおかずにぴったりです。
このレシピの生い立ち
卵焼きってレンジで出来るのかなぁと思い、やってみたら出来てしまった。超簡単・超時短の卵焼きとなりました。お弁当のおかずにバッチリです。いろいろ混ぜても美味しいかも。今度梅干し入れてみよう。コレステロールが高いのが・・・・

レンジで「ふんわり卵焼き」が出来ます。卵1個から簡単に。お弁当のおかずにぴったりです。
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卵焼きってレンジで出来るのかなぁと思い、やってみたら出来てしまった。超簡単・超時短の卵焼きとなりました。お弁当のおかずにバッチリです。いろいろ混ぜても美味しいかも。今度梅干し入れてみよう。コレステロールが高いのが・・・・

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絶対失敗なし☆超時短・簡単・卵焼き☆

これすとん
これすとん @cook_40109413

レンジで「ふんわり卵焼き」が出来ます。卵1個から簡単に。お弁当のおかずにぴったりです。
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卵焼きってレンジで出来るのかなぁと思い、やってみたら出来てしまった。超簡単・超時短の卵焼きとなりました。お弁当のおかずにバッチリです。いろいろ混ぜても美味しいかも。今度梅干し入れてみよう。コレステロールが高いのが・・・・

レンジで「ふんわり卵焼き」が出来ます。卵1個から簡単に。お弁当のおかずにぴったりです。
このレシピの生い立ち
卵焼きってレンジで出来るのかなぁと思い、やってみたら出来てしまった。超簡単・超時短の卵焼きとなりました。お弁当のおかずにバッチリです。いろいろ混ぜても美味しいかも。今度梅干し入れてみよう。コレステロールが高いのが・・・・

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材料

  • たまご 1個
  • マヨネーズ 小さじ 1/2程度(目分量)
  • 牛乳 大さじ1程度(目分量)
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作り方

  1. 1

    たまご・牛乳・マヨネーズをよく混ぜ、クッキングシートを敷いた耐熱容器に流し込みます。

    • 絶対失敗なし☆超時短・簡単・卵焼き☆作り方1写真
  2. 2

    ラップをせずにレンジで1分30秒。出来上がり。

    • 絶対失敗なし☆超時短・簡単・卵焼き☆作り方2写真
  3. 3

    ひっくり返すとこの通り焦げ目のない卵焼きに。あとは切って盛り付けるだけ。

    • 絶対失敗なし☆超時短・簡単・卵焼き☆作り方3写真
  4. 4

    今回の材料で
    107kcal
    脂質 8g
    コレステロール 213.69mg
    塩 0.27g

コツ・ポイント

レンジで加熱をするとたまごが思った以上に膨らみます。レンジに入れる一回のたまごの分量は耐熱容器の1/2程度にしておきましょう。たくさん入れてしまうと加熱中にあふれ出すかも。ラップはしないようにしましょう。

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これすとん
これすとん @cook_40109413
2010/06/11 21:34に公開
あることがきっかけで、コレステロール&塩分を抑える食事を心がける毎日・・・だけど楽しく、美味しく。最近、プリン体摂取制限も加わり・・・
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このレシピのキーワード

卵焼き 牛乳 卵

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