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電解質補給に自家製スポーツ飲料
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電解質補給に自家製スポーツ飲料-レシピのメイン写真

電解質補給に自家製スポーツ飲料

taecal
taecal @cook_40057582

塩と砂糖で簡単にスポーツ飲料もどきができます。子どもはすごく汗をかくので、夏の水分&ミネラル補給にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
砂糖と塩で経口補水液をつくるのですが、レモンも加えてどうにか美味しくなるように考案しました。

塩と砂糖で簡単にスポーツ飲料もどきができます。子どもはすごく汗をかくので、夏の水分&ミネラル補給にどうぞ♪
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砂糖と塩で経口補水液をつくるのですが、レモンも加えてどうにか美味しくなるように考案しました。

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taecal
taecal @cook_40057582

塩と砂糖で簡単にスポーツ飲料もどきができます。子どもはすごく汗をかくので、夏の水分&ミネラル補給にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
砂糖と塩で経口補水液をつくるのですが、レモンも加えてどうにか美味しくなるように考案しました。

塩と砂糖で簡単にスポーツ飲料もどきができます。子どもはすごく汗をかくので、夏の水分&ミネラル補給にどうぞ♪
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材料

1L分
  • 水 1L
  • 塩 小さじ1/2
  • 砂糖 大さじ4〜5杯
  • レモン汁(ポッカレモンでもOK) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ボトルに塩と砂糖とレモン汁を入れます。水を注いで、よく溶かしたら完成です♪

コツ・ポイント

ふだんジュースを飲ませないので、家の子は大喜びで飲んでます。子どもは沢山汗をかくので、夏場は水分と一緒にミネラルも補給してあげたいですね:)

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taecal
taecal @cook_40057582
2010/06/05 07:08に公開
毎日楽しくお料理したいな♪
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スポーツドリンク

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