つるむらさきとさばの炒飯 櫻澤みい @cook_115313922 滋賀県 お昼ご飯にいいです もっと読む お昼ご飯にいいです もっと読む つるむらさきとさばの炒飯 櫻澤みい @cook_115313922 滋賀県 お昼ご飯にいいです もっと読む お昼ご飯にいいです もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 つるむらさき 100g 鯖の水煮缶 1缶 ご飯 100g オリーブオイル 大さじ1 塩 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 つるむらさきを1cm幅に切る。 2 フライパンにつるむらさきと鯖の水煮缶を入れ、オリーブオイルを全体にかける。 3 中火でさっと炒める。 4 ご飯を加え、水分をとばすようにしっかり焼き付ける。 5 塩で味を調え、全体がパラっとしたら完成。 コツ・ポイント つるむらさきと鯖を一緒に炒めることで、風味が引き立ちます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？櫻澤みいさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26765064 コピーしました！ 櫻澤みい @cook_115313922 2026/10/24 05:26に公開 滋賀県 フォロー中 フォローバック フォロー 1人用のレシピを載せていきます簡単に作れるのがほとんどです もっと読む このレシピのキーワード つるむらさき サバ 炒飯 似たレシピ その他のレシピ 白ネギの豚肉巻きde♡ポン酢焼き♪ 簡単アサリパスタ🍝🎶 基本の肉じゃが ふわふわ！蒸しまんじゅう 電子レンジでもできる 中華丼 行列のうどん🍜豚バラみりん味噌漬け焼きうどん🤩 秋冬においしい、ほっこりポトフ 簡単夕飯副菜薩摩芋クリチマスタードサラダ野菜料理 昔ながらの小松菜としめじの煮浸し【作り置き】 豚ロース肉で作る簡単チーズポークピカタ ブルギニョンバター（エスカルゴバター） ポテトガレット 小松菜とにんじんの味噌レモン和え 衝撃の美味しさ！納豆ピザライス(ナピラ) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26765064
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