♪ｻｻﾐ 厚揚げ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ♪中華餡 yaya_22 @cook_40037817 ササミと厚揚げとブロッコリー中華味でアッサリまとめて＾＾このレシピの生い立ちあっさり中華餡でまとめてみました もっと読む ササミと厚揚げとブロッコリー中華味でアッサリまとめて＾＾このレシピの生い立ちあっさり中華餡でまとめてみました もっと読む ♪ｻｻﾐ 厚揚げ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ♪中華餡 yaya_22 @cook_40037817 ササミと厚揚げとブロッコリー中華味でアッサリまとめて＾＾このレシピの生い立ちあっさり中華餡でまとめてみました もっと読む ササミと厚揚げとブロッコリー中華味でアッサリまとめて＾＾このレシピの生い立ちあっさり中華餡でまとめてみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏ささみ肉 3-4本 厚揚げ 2枚 ブロッコリー 半房 ･大蒜 適宜 ･お酒+お水1：1 計100cc位 ･中華だしの素（ｳｪｲﾊﾟｰ） 中半 ･塩コショウ 適宜 ラー油 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ★厚揚げ、ササミを一口大の大きさに切ります。 2 ★ブロッコリーは軽く茹でて置きます。 3 ★フライパンにごま油（分量外）を熱し、ササミを焼きます。 4 ★ササミの色が白く変わったら、厚揚げを入れて炒めます。 5 ★ブロッコリーも入れて炒めます。 6 ★お酒、お水、調味料を入れ、塩コショウで味を調えます。★水溶き片栗粉でトロミをつけます。 7 ★ラー油を振りかけて出来上がり＾＾ 8 コツ・ポイント ★少しトロミをつけることでアッサリのササミにしっかり味がつきます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18071890 コピーしました！ yaya_22 @cook_40037817 2010/06/07 04:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理は、ドチラカといえば作るほうが好きっ！です。興味を持ったらとりあえず作ってみたい～～。そんな風に気ままにお料理楽しんでます。 もっと読む このレシピのキーワード ブロッコリー ささみ 厚揚げ にんにく 酒 似たレシピ その他のレシピ レンチンで大根の浅漬け ジブラルタル🇬🇮白身魚と白貝の炒め煮サピカ 東芝石窯ドームに全部やらせる豚肩ロース 牛肉大和煮缶DE肉豆腐風 トマト風味の麻婆豆腐 ご自宅で！ごまだれのラーメンサラダ こんぶじゃないよ♪きくらげの佃煮 たけのこの保存方法（冷凍） 簡単ヘルシー。豆乳フレンチトースト☆ ヘルシー香ばし♪梅じゃこひじきチャーハン きゅうりの塩麹漬け ボリューム満点☆スクランブルトースト ピリ辛◆コンニャク ＊野菜肉巻きまきスブタ風＊ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18071890
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