レンジでヘルシー☆手作りポテトチップス

RuAo
RuAo @cook_40058894

油で揚げずレンジで作るからとってもヘルシー。スパイスを変えるだけで色々楽しめます。
このレシピの生い立ち
ポテチが大好きな娘の為にローカロリーで作れないかと思って作ってみた。

レンジでヘルシー☆手作りポテトチップス

油で揚げずレンジで作るからとってもヘルシー。スパイスを変えるだけで色々楽しめます。
このレシピの生い立ち
ポテチが大好きな娘の為にローカロリーで作れないかと思って作ってみた。

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材料

  1. じゃがいも 食べたい分だけ
  2. 塩水 適量
  3. 好きなスパイス↓は試し済み 適量
  4. (クレイジーソルト)
  5. (カレー塩)
  6. (コンソメ)
  7. (のり塩)
  8. (チリパウダー)

作り方

  1. 1

    じゃがいもを薄く切る。スライサーを使うと均一の厚さになるのでオススメ。

  2. 2

    水にさらしてアクを抜きザルにあげます。

  3. 3

    ペーパーで1枚1枚水気を取ります。
    この作業、結構時間が掛かりますが、レンチンの時間短縮になるのでしっかりと。

  4. 4

    レンジ皿にシートをひき重ならないように並べて上から塩をパラパラします。7~8分チン。裏返して5分チン。

  5. 5

    ご家庭によってレンジが違うのでいい具合になるまでお試しを。パリっとしたらお好みのスパイスをかけて下さい。

コツ・ポイント

①じゃがいもはスライサーがオススメ!
②水気はしっかり拭き取る!
この2つに注意すればカンタンです!
私は自分のレンジの具合が分かるまで5回くらい作りました(^_^;)

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RuAo
RuAo @cook_40058894
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スイマセン、最初に言っておきますが調味料はあくまで目安です。「食べたいだけ」とか「適量」とか本当に多くてごめんなさいm(;∇;)mいつも量って作っていません><基本的に「すぐできる」とか「面倒臭くない」とか、そんな料理が中心です!
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