切り干し大根とほうれん草の和え物 浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613 切り干し大根等の乾物は常備しておくと色々使えて便利です。有機野菜の「やまほうれん草」「水菜」を使用しました。 もっと読む 切り干し大根等の乾物は常備しておくと色々使えて便利です。有機野菜の「やまほうれん草」「水菜」を使用しました。 もっと読む 切り干し大根とほうれん草の和え物 浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613 切り干し大根等の乾物は常備しておくと色々使えて便利です。有機野菜の「やまほうれん草」「水菜」を使用しました。 もっと読む 切り干し大根等の乾物は常備しておくと色々使えて便利です。有機野菜の「やまほうれん草」「水菜」を使用しました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 切り干し大根 30ｇ ほうれん草 60ｇ 水菜 40ｇ 油揚げ 1枚 マヨネーズ 小さじ4 酢 小さじ2 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1/5 スキムミルク 大さじ1 かつお節 小1パック アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 切り干し大根はさっと洗い、水につけて戻す。水気をしぼりざく切りにする。 2 ほうれん草、水菜は水洗いし、2cm長さに切る。 3 油揚げは縦半分に切り、横に細切りにする。 4 Bの調味料を混ぜ合わせておく。 5 鍋に湯を沸かし、材料をさっとゆでる。粗熱が取れたら水気をしぼる。 6 Bを混ぜ合わせたボウルに⑤とスキムミルク、かつお節を加えて和える。 7 【一人分栄養価】エネルギー：82kcal、たんぱく質：3.0ｇ、脂質：4.5ｇ、塩分：0.4ｇ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26690288 コピーしました！ 浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613 2026/10/16 08:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 切り干し大根 ほうれん草 あえもの 似たレシピ その他のレシピ さつまいもNYチーズケーキ🍠 ササッと鶏肉惣菜●鶏むね肉のネギ塩炒め 気軽に丼☆あまから●もやし豚玉丼 長期保存素材のベーコンペペロンチーノ ワンパン豆腐つくね 【簡単夕食】柔らか鶏胸肉とさつまいもの甘酢あん 生クリーム不要！濃厚簡単スイートポテト 簡単美味しい❣️牛丼 【簡単ごはん】鶏肉の照り焼き 簡単おいしい豚の生姜焼き 5 min perfect Tuna Melt Panini - WOWOWWWWeee perfect Lunch :P - ENJOY :P Taco Casserole Chocolate-Dipped BOO Bites Sarawakian Cucumber and Carrot Acar レンジで★舞茸としめじの甘醤油煮 市販のうなぎで簡単ひつまぶし風ご飯 季節の野菜とさば缶のドライカレー 麻辣醤で本格風♡ブンモジャ入り麻辣湯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26690288
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