ねばとろマグロ丼 ピろ子☆ @cook_40122102 手軽にヘルシー丼(*^^*)このレシピの生い立ちねばねば物をまぜてみました！ もっと読む 手軽にヘルシー丼(*^^*)このレシピの生い立ちねばねば物をまぜてみました！ もっと読む ねばとろマグロ丼 ピろ子☆ @cook_40122102 手軽にヘルシー丼(*^^*)このレシピの生い立ちねばねば物をまぜてみました！ もっと読む 手軽にヘルシー丼(*^^*)このレシピの生い立ちねばねば物をまぜてみました！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 マグロ刺身 100g オクラ 9本 アボカド 1個 長芋 1/2本 白ご飯 1合 もみのり 適量 いりごま 適量 醤油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 長芋、アボカドのかわをむき、オクラ、長芋、アボカドを細かく切ります。長芋は、半分残しておきます。 2 マグロ刺身も1センチ角に切ります。 3 ボールに野菜とマグロ刺身をまぜます。 4 丼ぶりにご飯をもり、その上に残り半分の長芋を擦ってのせます。 5 さらに、先ほど混ぜたマグロと野菜をのせて、最後にもみのりとごまをかけて出来上がり！ 6 食べる直前にお醤油をかけてめしあがれ！ コツ・ポイント 醤油をわさび醤油にしたら、なおおいしい！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18073678 コピーしました！ ピろ子☆ @cook_40122102 2011/11/19 16:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 丼 まぐろ オクラ アボカド 刺身 ご飯 山芋 似たレシピ その他のレシピ かまどさんｄｅ栗おこわ 雪の宿でザクもち黒糖ミルク餅サンド 厚揚げカレー鍋♪簡単 術後のペースト食 がんもどきと鶏肉の具だくさん煮 ⁂スイートポテト☆スティックバー⁂ フライパンで簡単！カラメルアップルケーキ 激旨♪お手軽な薄切り豚バラのレタス巻♪ ジブリごはん◎オソノさんのミルク粥 超簡単！1分で美味しい海鮮丼の漬けタレ！ Greek Pastitsio ヘルシームースバーグ スモークビーフソフトジャーキー 大鍋焼きうどん ナン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18073678
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