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じゃがスパムブロッコリー
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じゃがスパムブロッコリー-レシピのメイン写真

じゃがスパムブロッコリー

mstarbrook
mstarbrook @cook_40125956

フライパンで、焼肉のたれで簡単に作れるじゃがスパムブロッコリー!
このレシピの生い立ち
家にあるもので作ったら思いのほか美味しかった。

フライパンで、焼肉のたれで簡単に作れるじゃがスパムブロッコリー!
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家にあるもので作ったら思いのほか美味しかった。

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じゃがスパムブロッコリー

mstarbrook
mstarbrook @cook_40125956

フライパンで、焼肉のたれで簡単に作れるじゃがスパムブロッコリー!
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家にあるもので作ったら思いのほか美味しかった。

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材料

1〜2人分
  • スパム 1缶の4分の1程度
  • じゃがいも 小を2個
  • 玉葱 小を1個
  • 冷凍ブロッコーリー 4〜5個(お好みで)
  • 焼肉のたれ お好みで
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作り方

  1. 1

    [下準備]
    じゃがいもをお好みの大きさに切り、スパムはブロック状、玉葱はスライスし、冷凍ブロッコリーをお湯に浸しておく。

  2. 2

    [スパム投入]
    フライパンにスパムを投入し、中火でスパムの油だけで炒める。

  3. 3

    [玉葱、じゃがいもを投入]
    スパム投入から約5分後に玉葱とじゃがいもを入れ、よく混ぜながら炒める。

  4. 4

    [焼肉のたれ投入]
    焼肉のたれを入れて全具材をよく混ぜます。たれはお好みの量でOK。

  5. 5

    蓋をして、弱火〜中火で、約20分。時々混ぜながらグツグツするまで待つ。

  6. 6

    [ブロッコリー投入]
    お好みの量のブロッコリーを入れて弱火でよく混ぜる。じゃがいもがお好みの柔らかさになったら完成!

コツ・ポイント

家にあった食材で美味しいものがどうしても作りたくて、試しにブロッコリーを入れたら美味しくて。スパムもしつこくなく、味付けは万能な焼肉のたれのみ(今回はエバラを使用)。
余ったスパムはラップして冷凍庫へ。作り置きにも最適です!

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mstarbrook
mstarbrook @cook_40125956
2011/11/27 14:59に公開
とにかく簡単に作れることががポリシーです。じゃがいもが大好きなのでじゃがいも料理を極めたい…極めてみたい!
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このレシピのキーワード

スパム じゃがいも 玉ねぎ

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