耐熱容器に１日分の野菜と粉寒天を入れてよく混ぜる。電子レンジ500W3分半加熱する。

グラスに１を流し入れて粗熱を取り、冷蔵庫で固まるまで待つ。

２が固まったら冷蔵庫から取り出し、ストローで混ぜ混ぜ。好きなだけ牛乳を注いだらできあがり。