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豚アスパラ丼
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豚アスパラ丼-レシピのメイン写真

豚アスパラ丼

FCミワコ
FCミワコ @cook_40067371

女性のためのスタミナどんぶり!?疲労回復、滋養強壮、貧血防止にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
アスパラがサラダとしては食べられないくらいの量の1束で売ってたから・・・

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アスパラがサラダとしては食べられないくらいの量の1束で売ってたから・・・

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材料

2人
  • アスパラ 5本
  • 豚肉 (バラスライス) 150~200g
  • 卵 3個
  • マヨネーズ 小さじ1
  • 中華ダシの素 小さじ1
  • にんにくスライス 3~5枚
  • すりおろし生姜 小さじ1/2
  • ごはん どんぶり1杯
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作り方

  1. 1

    アスパラのした処理をする。根元は切って、袴を取る。3cmくらいにそろえて切り、耐熱皿に並べて1分チン☆

  2. 2

    豚肉は適当に1口サイズに切っておく。

  3. 3

    フライパンに油を注ぎ(材料外)にんにくと生姜を投入して香りがしてきたら豚肉を炒める。

  4. 4

    豚肉の色が変わってきたら中華ダシをふりかけ、アスパラを入れて、完全に豚肉に火が通るまでいためる。

  5. 5

    卵をといてマヨネーズを加えてよく混ぜたものを、4に満遍なく入れて弱火にして固まってきたらざっくりと全体を混ぜる。

  6. 6

    ほっかほかのご飯に5をのせる。

コツ・ポイント

個人的にはポン酢を少しかけて食べるのが好き♪

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FCミワコ
FCミワコ @cook_40067371
2008/11/17 12:49に公開
お嫁に行き、毎日お弁当生活です!毎日ご飯作るの大変だけど楽しく過ごしています♪食品会社に勤めてまいます。食べることが大好き!美味しい物が大好き!食べても太らない!?そんなヘルシー料理等を紹介できたらいいな♪●節約●ダイエット●おべんとう●手作り冷凍食品これがキーワード!!
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このレシピのキーワード

丼 豚肉 アスパラ 卵 ご飯

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