豆腐とレンコンのハンバーグ♪
あっさり、ダイエット中にもOKかも♪
このレシピの生い立ち
料理番組を参考にアレンジしてみました。
作り方
- 1
豆腐はざるに上げて
水切りをしておきます。 - 2
レンコンはみじん切りにします。
- 3
豆腐をくずし、片栗粉パン粉を入れよく混ぜレンコン、卵をくわえ更によく混ぜます。
- 4
フライパンに油を入れ温め、成型したタネを入れ焼いていきます。
- 5
焼き色が付いたら、ふたをして弱火で蒸し焼きにします。
- 6
焼き上がったら一度フライパンから出し、そのフライパンにたれの材料を入れます。
- 7
ひと煮立ちした所に、焼けたハンバーグを戻し、たれを絡めながら少し焼きます。
- 8
出来上がりに大根おろしをのせ、たれをお好みでかけていただきます。
コツ・ポイント
タネが柔らかい場合は片栗粉で調整してください。大根おろしのほかに、目玉焼きや温泉卵をのせても美味しいと思います。
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