残っているシチューを使う人は⑤の※からで！

☆を全て2cm角に切り、シチュー肉は1cm角にし、小麦粉(分量外)をまぶしておく。

鍋に☆を全て入れて軽く炒めたら、野菜がかぶるぐらいの水を入れて沸騰させる。

沸騰したらお肉を入れて弱火でコトコト煮て、じゃがいもが軟らかくなったら火を止めてルーを少しずつ溶かして入れる。

再び火にかけて煮詰めたら出来上がり☆

※パンに挟めるぐらいのルーにする。(片栗粉を入れてとろみを強くするなど)

食パン1枚にマグカップをのせて、上から軽く押して印をつけ、その印の上をなぞるように、軽く水をつける。

中央にシチューをのせ、もう1枚の食パンを少しふくらみを持たせる感じで上にかぶせて、マグカップでしっかりと押してくりぬく。

ナイフなどを使い、マグカップからはずし、縁がしっかりと合わさるように指で押さえる。

両面にバター(マーガリン可)をぬり、オーブントースターで両面をこんがり焼くとサックサックなシチューパンの出来上がりです♪