れんこんのはさみ揚げ(ヘルシー版?)

かげほ @cook_40105118
衣はなち・おいしいさんのレシピID :17390236の物を使わせて頂きました!
鶏のムネ肉&お豆腐を使ってヘルシー?に
このレシピの生い立ち
レンコンのはさみ揚げを食べたかったのですが、授乳中につきひじきで鉄分補給&ちょっとヘルシー?にしてみました。
れんこんのはさみ揚げ(ヘルシー版?)
衣はなち・おいしいさんのレシピID :17390236の物を使わせて頂きました!
鶏のムネ肉&お豆腐を使ってヘルシー?に
このレシピの生い立ち
レンコンのはさみ揚げを食べたかったのですが、授乳中につきひじきで鉄分補給&ちょっとヘルシー?にしてみました。
作り方
- 1
レンコンを5みり~1cmの厚さに切り、酢水につけてあくを抜く
- 2
芽ひじきは水で戻しておく。
豆腐は水切りをし、高野豆腐はすりおろしておく。 - 3
レンコン以外の材料をしっかりまぜ、混ざったらレンコンではさむ
- 4
レシピID:17390236の衣を準備し、3のレンコンに付けて揚げる
- 5
しっかり揚げたら出来上がり。
衣にしっかり味がついているので、何も付けずに食べられます。
似たレシピ
-
サクサク♪れんこんの挽き肉はさみ揚げ サクサク♪れんこんの挽き肉はさみ揚げ
シャキシャキのれんこん♪サクサクの衣♪とってもおいしいです(*^^)v衣は、なち・おいしいサンのレシピを使用です! じゅのりこ -
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18080050