すぐきとキャベツの即席ザワークラウト

ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574

ザワークラウトも<すぐき>も乳酸発酵食品です。
かんたんに,すぐできる,味すぐき風味のザワークラウトです。

このレシピの生い立ち
<味すぐき>とキャベツがあったので,スイートマジョラムで風味づけした「ザワークラウト,ピルゼン風 ID17728120 」の <すぐき> アレンジ版を作った。

すぐきとキャベツの即席ザワークラウト

ザワークラウトも<すぐき>も乳酸発酵食品です。
かんたんに,すぐできる,味すぐき風味のザワークラウトです。

このレシピの生い立ち
<味すぐき>とキャベツがあったので,スイートマジョラムで風味づけした「ザワークラウト,ピルゼン風 ID17728120 」の <すぐき> アレンジ版を作った。

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材料

まとめ作り
  1. キャベツ 4分の3個(840g)
  2. 味すぐき(大安の商品) 1袋,141g
  3. 米酢 60ml(大さじ4)
  4. 自然海塩 小さじ0.5

作り方

  1. 1

    キャベツは細切りにし,特大耐熱ガラスボウル(径25cm)に入れる。

  2. 2

    1に,味すぐき,米酢,塩を加えて,軽く混ぜる。
    端あけラップする。

  3. 3

    2を電子レンジ加熱する。
    500W,5分。
    上下を返し,ラップし電子レンジ加熱。500W,5分。
    よく混ぜる。

  4. 4

    すぐでも食べられるが,ひと晩ねかすとおいしくなる。
    冷蔵庫で5日保存できる。

コツ・ポイント

酢と塩の量は,お好みで加減する。

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ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574
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食いしん坊である。料理作りは,好奇心・探究心・遊び心を発揮できるので楽しい。かんたん,おいしい,ヘルシーな料理を中心に,和洋中華エスニック,ジャンルにとらわれず作ってみる。参考資料,アレンジ,結果を試作ノートに記録する。いま261冊目。お勧めできる料理ができたら,伝えたい。反応が返ってくると,刺激になる。
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