ヘルシー!!!オイシー!!豆腐ハンバーグ
ﾎﾟｯｷｰ @cook_40022336
メタボ対策にと思って･･･。
我が家は人数が多いのでちょっと量が多いです。
このレシピの生い立ち
メタボ対策に･･･。
ヘルシー!!!オイシー!!豆腐ハンバーグ
メタボ対策にと思って･･･。
我が家は人数が多いのでちょっと量が多いです。
このレシピの生い立ち
メタボ対策に･･･。
作り方
- 1
豆腐の水気をよくきる。
- 2
ボウルに、◎の材料を入れよく混ぜる。
- 3
②にわけぎﾞを加え、ハンバーグ型に丸め、フライパンに油をひいて焼く。
- 4
※③では、我が家はここで、オーブンシートをひいて油を使いません
- 5
☆を煮詰め片栗粉でトロミをつけて豆腐ハンバーグにかける。
似たレシピ
-
-
簡単ヘルシーな節約！豆腐ハンバーグ☆ 簡単ヘルシーな節約！豆腐ハンバーグ☆
ハンバーグが大好きな我が家では肉の消費量が凄いので豆腐で肉の量を減らし、更にヘルシーにと思い作りました☆ふわふわで◎！
よーころりん -
ひじき入りヘルシーテリヤキ豆腐ハンバーグ ひじき入りヘルシーテリヤキ豆腐ハンバーグ
お肉より豆腐のほうが多い、かなりヘルシーなハンバーグ。みんなの大好きな照り焼きで、大人も子供も大満足です。
-
-
-
-
-
-
-
とってもヘルシー♪＊豆腐ハンバーグ＊ とってもヘルシー♪＊豆腐ハンバーグ＊
☆話題入り♪TOP10入り♪青じそ香るふわっふわの豆腐ハンバーグ♪肉の量が少なくてもかなりのボリュームでお腹いっぱいに
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18084037
