❤冷凍保存いつでも❤ビビンバ❤
レイナっち @cook_40085463
コンニャクと少しの挽肉でパパが大満足するレシピ！しかもヘルシー♫
このレシピの生い立ち
野菜と少しのお肉で３人の子供達に満足してもらいたくってつくってみました❤しかもご飯は玄米やで～♫
❤冷凍保存いつでも❤ビビンバ❤
コンニャクと少しの挽肉でパパが大満足するレシピ！しかもヘルシー♫
このレシピの生い立ち
野菜と少しのお肉で３人の子供達に満足してもらいたくってつくってみました❤しかもご飯は玄米やで～♫
アプリでひらく作り方
- 1
ニンジンをせん切りにし、ニンジンはもやしと一緒に下ゆでします
-
- 2
ゆでてる間に、野菜のタレを作りましょう❤ ゆで上がりの時間は、野菜の食感が残るようにしてね♫
- 3
ニンジンともやしをタレであえ、ねぎと、白ゴマも入れて混ぜてください♫
- 4
コンニャクをみじん切りにして、油を熱したフライパンに入れて、チリチリになるまで炒めるの❤
-
- 5
挽肉も入れてパラパラになったら焼肉のタレを入れたらコチジャンも入れて、汁けがなくなるまで炒めます。
- 6
卵を１個ずつ焼き、ご飯に➀をのせて、④をのせ、目玉焼きをのせたらできあがりやで～☆ミ
- 7
冷凍保存ができるのでいつでも野菜などだけでたべれちゃうｗ
コツ・ポイント
野菜はシャキシャキ感を残すとゲキうま❤
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