ココナッツオイルで手作りシーチキン みつこさんち★ @cook_40111112 簡単です！シーチキンこのレシピの生い立ち余ったマグロがあったので もっと読む 簡単です！シーチキンこのレシピの生い立ち余ったマグロがあったので もっと読む ココナッツオイルで手作りシーチキン みつこさんち★ @cook_40111112 簡単です！シーチキンこのレシピの生い立ち余ったマグロがあったので もっと読む 簡単です！シーチキンこのレシピの生い立ち余ったマグロがあったので もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 マグロ 2冊 塩 小さじ1 ニンニク ひとかけ分 ココナッツオイル 50g〜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 マグロをお刺身状に切っておく 2 塩をまぶして臭みを取る10分くらいしたらキッチンペーパーなどで水分をとってください 3 ニンニク醤油のニンニクを少し入れて混ぜるニンニク醤油がなければニンニクひとかけらをスライスして入れてください 4 オイルを浸るくらい入れる 5 弱火で火にかける 10分くらいで火が通ります 6 出来上がりオイルのまま保存も可能だけどすぐになくなります^^; コツ・ポイント 愛情たっぷり入れてくださいね 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？みつこさんち★さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18092308 コピーしました！ みつこさんち★ @cook_40111112 2016/09/30 10:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ココナッツマイスターｍｉｔｕｋｏですココナッツオイルをたくさんの方にお伝えしたいと思っていますココナッツオイルを使った料理を簡単にできる料理をお伝えしたいと思っていますみんなでヘルシー、ハッピー、ビューティーになりましょう使っているココナッツオイルはこちらから購入可能http://store.shopping.yahoo.co.jp/kjecsqvh3jp4ati7oilu7khkoa/ もっと読む このレシピのキーワード まぐろ にんにく 似たレシピ その他のレシピ 具だくさん豚こまの和風みぞれ煮 ねぎとろ酒盗のせ ながいももち 混ぜるだけ！蒸し鶏に合うごまポン酢だれ シャドークイーンのビシソワーズ ✿秋 炊飯器で簡単さつまいもご飯✿ カボチャの塩バター♡簡単副菜〜お弁当にも もやし･卵･カニかまぼこの甘酢あん炒め 秋鮭ときのことじゃがのバター醤油炒め♡ 黄金比率の甘辛たれ♬ 鶏胸肉で鶏チリ☆ Pull Apart Pizza Bites Cheesy Chicken Cordon Bleu Casserole Teriyaki chicken Stuffed Jumbo pasta shells Savory Rubbed Roast Chicken コチュジャンごはん 簡単！豚バラと豆苗のニンニク塩炒め チンゲン菜とゆで卵のトースター焼き 豚トロもやしとニラの醤油炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18092308
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