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グラハムベーグル
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グラハムベーグル-レシピのメイン写真

グラハムベーグル

ぺくちん
ぺくちん @cook_40022430

グラハム粉の粒々がいい感じ♪食物繊維も摂れて、ヘルシー度 UP!!
このレシピの生い立ち
グラハム粉が大量に余っていたので、ベーグルに混ぜてみました。

グラハム粉の粒々がいい感じ♪食物繊維も摂れて、ヘルシー度 UP!!
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グラハム粉が大量に余っていたので、ベーグルに混ぜてみました。

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ぺくちん
ぺくちん @cook_40022430

グラハム粉の粒々がいい感じ♪食物繊維も摂れて、ヘルシー度 UP!!
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グラハム粉が大量に余っていたので、ベーグルに混ぜてみました。

グラハム粉の粒々がいい感じ♪食物繊維も摂れて、ヘルシー度 UP!!
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グラハム粉が大量に余っていたので、ベーグルに混ぜてみました。

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材料

4~5個
  • 強力粉 200g
  • グラハム粉 50g
  • 塩 4g
  • 砂糖 10g
  • ドライイースト 3g
  • 水 150g
  • ケトリング
  • 水 適量
  • 砂糖 大さじ 4
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作り方

  1. 1

    HBに材料を入れて、生地コースをスイッチON。
    捏ねあがったら取り出す。

  2. 2

    4~5個に分割し、丸め直して10分間ベンチタイム。

  3. 3

    成形する。麺棒で伸ばし、端からクルクル丸めて閉じる。片端を平たく潰してもう一方を包み込んでしっかり閉じる。

  4. 4

    生地が少しぷっくりするまで二次発酵させる。目安は40度で20分くらい。

  5. 5

    オーブンを210度に余熱開始。フライパンにベーグルが浮かぶくらいに水を入れ、火にかける。

  6. 6

    フツフツしてきたら砂糖を加える。生地を片面30秒くらいずつ茹で、お湯を切り、天板にのせる。

  7. 7

    210度のオーブンで18分間焼く。

コツ・ポイント

お湯は絶対にグラグラと煮立たせないでください。煮立たせて生地を茹でると、しわしわベーグルになってしまいます。

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ぺくちん
ぺくちん @cook_40022430
2008/12/13 13:51に公開
夢は果樹園を持つこと。只今の果樹は「ポポー」、「ラ・フランス」、「梨」、「桃」、「ぶどう」、「ブルーベリー」、「ラズベリー」の7種。パイナップルとイチゴも育てています♪三男一女の子供たちに振り回される日々を送ってます☆
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強力粉

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