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砂肝とブロッコリーの炒めもの
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砂肝とブロッコリーの炒めもの-レシピのメイン写真

砂肝とブロッコリーの炒めもの

猫のシュレック
猫のシュレック @cook_40127750

砂肝とブロッコリーを炒めるだけ。味付けも市販の鶏ガラスープの素で簡単に仕上がります。
このレシピの生い立ち
他の料理でブロッコリーの花だけ使ったので、余った茎を利用できる料理を考えました。

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砂肝とブロッコリーの炒めもの

猫のシュレック
猫のシュレック @cook_40127750

砂肝とブロッコリーを炒めるだけ。味付けも市販の鶏ガラスープの素で簡単に仕上がります。
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他の料理でブロッコリーの花だけ使ったので、余った茎を利用できる料理を考えました。

砂肝とブロッコリーを炒めるだけ。味付けも市販の鶏ガラスープの素で簡単に仕上がります。
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材料

  • 砂肝 200g
  • ブロッコリー 1株
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • 鶏がらスープの素(中華味) 小1
  • しょうゆ 小1
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作り方

  1. 1

    砂肝は、洗って、汚い所を取り除き、切る。

    • 砂肝とブロッコリーの炒めもの作り方1写真
  2. 2

    ニンニクを炒め、香りが立ったら砂肝をくわえて炒める。

    • 砂肝とブロッコリーの炒めもの作り方2写真
  3. 3

    ブロッコリーをくわえて、少し柔らかくなったらスープの素としょうゆをくわえる。

    • 砂肝とブロッコリーの炒めもの作り方3写真

コツ・ポイント

ブロッコリーは、固めに炒めた方が歯ごたえがあって美味しいです。

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猫のシュレック
猫のシュレック @cook_40127750
2018/03/28 06:50に公開
私の娘は、偏食で嫌いな食材が入っている料理は食べません。そんな娘が食べてくれた料理のレシピを残しておこうと思いました。あとは、結婚当初住んでいたベルギーで現地人のマダムや日本人駐在員の奥様たちに教えていただいたお料理などをレシピとして残しておきたいと思います。スペイン料理も好きで、家族の口に合うようにアレンジしています。病院と検査が嫌いで、健康番組オタクです❤
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このレシピのキーワード

炒めもの ブロッコリー にんにく 砂肝

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