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ダイエット❀スライスオニオン乗せて冷奴
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ダイエット❀スライスオニオン乗せて冷奴-レシピのメイン写真

ダイエット❀スライスオニオン乗せて冷奴

＊ピノキオ＊
＊ピノキオ＊ @cook_40039971

簡単に作れてヘルシーで　満腹感もあるからダイエットにはとてもイイですよ(*´ｪ｀人)
このレシピの生い立ち
ダイエットにはたんぱく質がとても大切なので　毎日飽きないで食べれる簡単冷奴を考えてみました。

簡単に作れてヘルシーで　満腹感もあるからダイエットにはとてもイイですよ(*´ｪ｀人)
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ダイエットにはたんぱく質がとても大切なので　毎日飽きないで食べれる簡単冷奴を考えてみました。

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ダイエット❀スライスオニオン乗せて冷奴

＊ピノキオ＊
＊ピノキオ＊ @cook_40039971

簡単に作れてヘルシーで　満腹感もあるからダイエットにはとてもイイですよ(*´ｪ｀人)
このレシピの生い立ち
ダイエットにはたんぱく質がとても大切なので　毎日飽きないで食べれる簡単冷奴を考えてみました。

簡単に作れてヘルシーで　満腹感もあるからダイエットにはとてもイイですよ(*´ｪ｀人)
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材料

1人分
  • 豆腐 1／2丁
  • 玉ねぎ 1／4個
  • かつおぶし ひとつまみ
  • ねぎ 1／2本
  • ポン酢 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    豆腐を器に盛り　スライスした玉ねぎを乗せて　かつおぶしを乗せて　ねぎを乗せて　ポン酢をかける。

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＊ピノキオ＊
＊ピノキオ＊ @cook_40039971
2010/06/14 03:16に公開
パン作り＆お菓子作りが好きです ♬写真は全部携帯電話で撮ってるので画質が悪い時もあると思います　(^-^ა) スミマセン 　　　　　　2010.9.17(神戸生まれ)の　ミニチュアシュナウザー♂が家族に加わりました♪ 　｡◠‿◠｡コメント閉めてます。すみません。
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このレシピのキーワード

冷奴 ねぎ かつお節 玉ねぎ 豆腐

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