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キャベツの千切り(?)レンジ蒸し
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キャベツの千切り(?)レンジ蒸し-レシピのメイン写真

キャベツの千切り(?)レンジ蒸し

Ciel0311
Ciel0311 @cook_40129165

ダイエットに最適なキャベツの千切りをアレンジしました。
手軽で簡単に作れて低カロリーながらも満腹感が得られますb
このレシピの生い立ち
ダイエット中によくある空腹感の解消で…汗

ダイエットに最適なキャベツの千切りをアレンジしました。
手軽で簡単に作れて低カロリーながらも満腹感が得られますb
このレシピの生い立ち
ダイエット中によくある空腹感の解消で…汗

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キャベツの千切り(?)レンジ蒸し

Ciel0311
Ciel0311 @cook_40129165

ダイエットに最適なキャベツの千切りをアレンジしました。
手軽で簡単に作れて低カロリーながらも満腹感が得られますb
このレシピの生い立ち
ダイエット中によくある空腹感の解消で…汗

ダイエットに最適なキャベツの千切りをアレンジしました。
手軽で簡単に作れて低カロリーながらも満腹感が得られますb
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ダイエット中によくある空腹感の解消で…汗

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材料

1人分
  • キャベツ お好みで
  • だしの素 適量
  • 乾燥バジル 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを頑張って千切りにして耐熱容器に入れる。
    ラップをかけるのを忘れずにb

  2. 2

    600wレンジで3分加熱する。
    加熱したキャベツにだしの素、バジルをかけよく混ぜて完成。

コツ・ポイント

ラップをかけることで野菜から出る水分を逃がさないことが重要です。
水分には栄養があるのでだしの素で混ぜて最後はズズズっと飲みましょうb

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Ciel0311
Ciel0311 @cook_40129165
2018/03/31 17:10に公開
レーシングドライバー志望の19歳 NSG GIA-MS科
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