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毎日のグリーンスムージー
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毎日のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

毎日のグリーンスムージー

haruki701
haruki701 @cook_40129346

毎朝飲んでるグリーンスムージー。
飲みやすく、続けやすいです。
このレシピの生い立ち
なんとなく始めた、グリーンスムージー。
ほぼ、毎朝1番に飲んでます( ´ ▽ ` )ノ
水よりフルーツジュースだと、飲みやすいかなぁ…お好きな100%ジュースでどうぞ。
お腹の調子がよくなり、太りにくくなったような気がします。

毎朝飲んでるグリーンスムージー。
飲みやすく、続けやすいです。
このレシピの生い立ち
なんとなく始めた、グリーンスムージー。
ほぼ、毎朝1番に飲んでます( ´ ▽ ` )ノ
水よりフルーツジュースだと、飲みやすいかなぁ…お好きな100%ジュースでどうぞ。
お腹の調子がよくなり、太りにくくなったような気がします。

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haruki701
haruki701 @cook_40129346

毎朝飲んでるグリーンスムージー。
飲みやすく、続けやすいです。
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なんとなく始めた、グリーンスムージー。
ほぼ、毎朝1番に飲んでます( ´ ▽ ` )ノ
水よりフルーツジュースだと、飲みやすいかなぁ…お好きな100%ジュースでどうぞ。
お腹の調子がよくなり、太りにくくなったような気がします。

毎朝飲んでるグリーンスムージー。
飲みやすく、続けやすいです。
このレシピの生い立ち
なんとなく始めた、グリーンスムージー。
ほぼ、毎朝1番に飲んでます( ´ ▽ ` )ノ
水よりフルーツジュースだと、飲みやすいかなぁ…お好きな100%ジュースでどうぞ。
お腹の調子がよくなり、太りにくくなったような気がします。

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材料

2人分
  • バナナ 1本
  • キウイフルーツ 2個
  • セロリ(他ほうれん草等) 1/2本
  • 100%グレープフルーツジュース 100〜150ml
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作り方

  1. 1

    セロリは一口大に切る。
    バナナも皮を向いて一口大にちぎる。

  2. 2

    キウイフルーツは、皮ごと使うのでよく洗ってから、両端のヘタを切り落とす。
    硬い部分は、切りながらヘタを回すと取れます。

  3. 3

    材料を全てミキサーに入れて、スイッチオン!
    滑らかになったら、完成です( ´ ▽ ` )ノ

コツ・ポイント

キウイフルーツは、洗うときにタワシでこすると、産毛?が少し取れて、チクチクしなくなります(。-_-。)
材料は、別に一口大にしなくても、ミキサーが回る大きさで!
あたしは、めんどくさいのでちぎりながら入れたりします(笑)

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haruki701
haruki701 @cook_40129346
2013/03/04 08:35に公開

このレシピのキーワード

スムージー セロリ バナナ ほうれん草 キウイ

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