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タジン★鶏のオレンジ風味
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タジン★鶏のオレンジ風味-レシピのメイン写真

タジン★鶏のオレンジ風味

olive11
olive11 @cook_40043286

油脂もコンソメも使わず素材の持ち味だけで旬の野菜を美味しくいただきます!
タジン鍋カテゴリ掲載。

このレシピの生い立ち
場所をとる、土鍋で代用できると思いタジンを買うのに1年近く躊躇。ついに購入。油脂の使用が少なく旨みを逃がさず加熱による魚介類の硬化もなく、何よりそのまま食卓に出せる便利さ。土鍋やホットプレートにはマネできないすぐれモノ。タジンにぞっこん!

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材料

3~4人分
  • 鶏もも肉 2枚
  • レモンの塩漬け(ID:18039176 ) 1/2個
  • こしょう 少々
  • タラゴン(ドライ) 小さじ2
  • オレンジ(皮をむいて身だけ) 1個分
  • たまねぎ 小1個
  • にんじん 1/2本
  • ピーマンまたはパプリカ 2個
  • その他(◆じゃが芋、◆しめじ、◆ズッキーニ、◆いんげん、かぼちゃ、アスパラガス等) 適宜
  • 白ワイン カップ1/4
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作り方

  1. 1

    鶏は一口大に切り刻んだレモンの塩漬けとこしょう、タラゴンとともにポリ袋に入れて下味を付ける。

    • タジン★鶏のオレンジ風味作り方1写真
  2. 2

    野菜は食べやすく切りタジンに並べる。今回、その他の野菜は◆を使った。

    • タジン★鶏のオレンジ風味作り方2写真
  3. 3

    2に1を載せ、皮を剥いたオレンジも輪切りにして載せる。蓋をしてふつふつと音がしたら白ワインを加え弱火で20~30分。

    • タジン★鶏のオレンジ風味作り方3写真

コツ・ポイント

終始弱火で加熱します。油脂を気にしないときは火を止めて直ぐにバター大さじ1を載せると風味が増します。

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olive11
olive11 @cook_40043286
2010/06/21 12:49に公開
おいしいもの作って家族の喜ぶ顔を見るのがすき!*******「美味しく食べてダイエット部」部員番号No.1(部長はカボリンさんです)入部歓迎✿「鯖♡同盟」No.21「へそ曲がりの会」No.6
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このレシピのキーワード

タジン シメジ いんげん かぼちゃ にんじん アスパラ パプリカ ピーマン じゃがいも ズッキーニ 鶏もも肉 玉ねぎ オレンジ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18098770
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