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お豆腐ステーキきのこたっぷりソース
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お豆腐ステーキきのこたっぷりソース-レシピのメイン写真

お豆腐ステーキきのこたっぷりソース

ダキちゃん
ダキちゃん @cook_40038726

影も形もありませんが(笑)きのこの風味たっぷりなソースです。ヘルシーなお豆腐ステーキの引き立て役に♪
このレシピの生い立ち
常備しているきのこたち。お豆腐のソテーに炒めて添えるのもいいけどいつもと違うかけるソースに挑戦してみました。

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お豆腐ステーキきのこたっぷりソース

ダキちゃん
ダキちゃん @cook_40038726

影も形もありませんが(笑)きのこの風味たっぷりなソースです。ヘルシーなお豆腐ステーキの引き立て役に♪
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常備しているきのこたち。お豆腐のソテーに炒めて添えるのもいいけどいつもと違うかけるソースに挑戦してみました。

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材料

4人分
  • エリンギ、シメジ、えのき、しいたけ あわせて220g
  • 玉ねぎ 1/4
  • パセリの茎 少し
  • マーガリン 大さじ1
  • 水 300cc
  • コンソメ 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • ブラックペッパー 少々
  • パセリの葉みじん切り 少々
  • 木綿豆腐 2丁
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    ☆ソース作り☆
    きのこはソテーしやすいようにカット。玉ねぎは薄切り。パセリは葉と茎と分けておく。

  2. 2

    鍋にマーガリンを入れきのこ、玉ねぎ、パセリの茎を入れ炒める。全体がしなっとしたら水、コンソメを入れ10分煮込む。

  3. 3

    粗熱をとった2をミキサーに移し、1分ほど攪拌。鍋に戻し、塩コショウで味を調整。これでソースは出来上がり。

  4. 4

    お豆腐は水切りして2cm厚さくらいにスライスして片栗粉をまぶす。油を引いたフライパンで両面焦げ目がつくまで焼く。

  5. 5

    お皿にお豆腐を盛り、きのこソースをかけ、パセリの葉のみじん切りをパラパラ。

コツ・ポイント

炒めたきのこをミキサーにかけるときには必ず粗熱を取ってくださいね。でないと溢れて大変なことになります。ソースは余ると思うので、牛乳で伸ばしてスープとして飲んでもおいしいです。その場合さらに塩コショウで味を調整してください。

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ダキちゃん
ダキちゃん @cook_40038726
2010/06/24 02:13に公開

このレシピのキーワード

豆腐ステーキ えのき シメジ 片栗粉 しいたけ エリンギ もめん豆腐 玉ねぎ

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